Haberler >> Spor ve Fitness
 
ANASAYFA‹‹
KÜTÜPHANE‹‹


ANKET
Favori sporunuz? 
 Yüzmek
 Kayak Yapmak
 Basketbol
 Voleybol
 Futbol
 Masa Tenisi
 Tenis
 Koşu
 Bisklete Binmek
  



Yüzerken Ters Akıntıdan Kurtulmanın Formülü!
Bu yazı canınızı kurtaracak! Denizlerde meydana gelen ölümcül "çeken akıntı" tehlikesine karşı uzmanlar uyarıyor...
[03.07.2017]

Ünlülerin Spor Sırları
Ünlülerin gençlik, güzellik, zayıflama ve makyaj sırlarına alışkınız. Peki ya spor sırlarını biliyor musunuz? İşte ünlülerin tercih ettiği sporlar ve eğitmen tavsiyeleri.
[29.06.2017]

Koşarak Ölüme Meydan Okuyun
Elbette koşmak insanı ölümsüz yapmasa da ömrünü uzatabilir. Araştırmalar koşu yapanların 3 yıl daha fazla yaşadıklarını ortaya koydu. Üstelik günde 5 dakika koşmak bile faydalı.
[20.06.2017]

Bu Mucizeyi Hayatınıza Katın!
Yaşlanmayı geciktiriyor. Depresyonu önlüyor. Kanser riskini düşürüyor. Kadınlarda erken menopoz riskini azaltıyor...
[09.05.2017]

Kalorilere Dans Ederek Veda Edin
Dans etmek ev işinden daha çok kalori yaktırıyor. İşte kilo vermek isteyenlere en iyi yağ ve kalori yakma yöntemleri.
[04.05.2017]

Günde 15 Bin Adım Atın
Günde 10 bin adım atmanın genellikle sağlıklı yaşamak için yeterli olduğu düşünülür. Ancak İskoçya'daki posta görevlileri üzerine yapılan bir araştırma, bu fikri çürüttü.
[02.05.2017]

Bahar Yorgunluğunu Sporla Yenin!
Takvimler baharı gösterirken vücut halen kış mevsiminde kalıyor ve bahar yorgunluğu kaçınılmaz oluyor. Bahar yorgunluğunu bu egzersizlerle atlatabilirsiniz!
[25.04.2017]

Germeden Olmaz
Germe hareketleri yaparak egzersiz sırasındaki yaralanma riskini azaltın.
[20.04.2017]