TESTLER ve HESAPLAMALAR : Ne Kadar İçiyorsunuz?

İçki alışkanlığımız konusunda kendi kendimizi yargılamamız gerçekten çok zordur. Testimizin sonunda içki alışkanlığınız konusunda az da olsa bir fikre sahip olabilirsiniz.

1 - Çevrenizden çok fazla içki içtiğinize dair herhangi bir uyarı veya içkiyi azaltmanız konusunda bir öneri aldınız mı?
Hayır
Evet, ama bir yıl önce
Evet, bu yıl içinde
2 - İçkili olmanızdan dolayı herhangi bir kişinin yaralanmasına ve/veya yaralanma ihtimalinin oluşmasına neden oldunuz mu?
Hayır, asla
Evet, ama bir yıl önce
Evet, bu yıl içinde
3 - İçkili iken sonucundan suçluluk veya pişmanlık duyduğunuz herhangi bir olay oldu mu?
Hayır
Evet, ama çok nadir
Evet, arada bir
Evet, sıkça
Evet, neredeyse her gün
4 - Hiç içkiyi asla bırakamayacağınız fikrine kapıldığınız oldu mu?
Hayır
Evet, ama çok nadir
Evet, arada bir
Evet, sıkça
Evet, neredeyse her gün
5 - Hiç içkiliyken diğer insanların gereksinimlerine karşılık veremediğiniz anlar yaşadınız mı?
Hayır
Evet, ama çok nadir
Evet, arada bir
Evet, sıkça
Evet, neredeyse her gün
6 - Çok içtiğiğiniz bir gecenin sabahında güne tekrar içerek başladığınız oldu mu?
Hayır
Evet, ama çok nadir
Evet, arada bir
Evet, sıkça
Evet, neredeyse her gün
7 - İçki sonrasında hiç şuurunuzu kaybettiğiniz anlar oldu mu?
Hayır
Evet, ama çok nadir
Evet, arada bir
Evet, sıkça
Evet, neredeyse her gün
8 - Ne kadar sıklıkta bira, şarap veye alkollü içecekler içiyorsunuz?
Hiç
En fazla ayda bir
Ayda 2-3 defa
Haftada 2-3 defa
Haftada 4 defa veya daha fazla
9 - En fazla kaç kadeh içersiniz?
1-2
3-4
5-6
7-9
10 - Ne sıklıkta günde altı kadehten fazla alkol alırsınız?
Asla
En fazla ayda bir defa
Ayda 2-3 defa
Haftada 2-3 defa
Haftada 4 defa veya daha fazla